文|菁妈“秋天里的第1杯奶茶”冲上了热搜,这也说明在寒冷的天气,来一杯热乎乎的奶茶会让人感觉幸福感爆棚。年轻人聚会喝杯奶茶聊聊天,价格不贵口感还行,就养成了很多年轻人喜欢喝奶茶的习惯。特别是女孩子,奶茶可能就是生活中不可或缺的饮品了。...
一号减脂餐➡️357kcal西兰花➕芹菜➕芦笋➕盐水虾➕娃娃菜➕蒸红薯➕圣女果➕炒鸡蛋➕菠菜二号减脂餐➡️420kcal水煮菠菜➕圣女果➕芹菜➕娃娃菜➕盐水虾➕杂粮紫米饭➕香葱蛋饼三号减脂餐➡️435kcal水煮青菜➕秋葵➕煮鸡蛋➕蛋白➕鸡...
自从家里有了破壁料理机后,每天都离不开这个厨房新宠了,在春节回老家的日子里,特别不习惯,宝宝也每天念叨着要吃这样那样的需要用破壁料理机做的食物,春节回来后,破壁料理机立马运转起来了,打细腻的五谷豆浆、营养的蔬果汁、细细的果仁粉等等,今天又打...
冬天刚刚过去,春季就来临了,开春季节是最容易有流行性感冒和一些传染性疾病发生的季节。在冬季人们经常会吃一些牛羊肉来抗寒,那么在开春季节,应该喝什么汤比较好呢?一、玉米胡萝卜排骨汤是一个很好的选择春天来了万物复苏,到处都是花儿开放,有些对花粉...
步入夏季,奶茶等饮品也成为了夏季的畅销品,无论是商场里的品牌奶茶店还是街边的奶茶小铺,每到这时候都是排了长长的队伍,等着品尝清凉香甜的奶茶。小编每次去买奶茶都得顶着大太阳,忍着酷热去购买。前几天,小编的朋友营养师大乔来家中做客,给小编分享了...
有些人喜欢在粥上下功夫,利用豆子、红枣、玉米等等食材的功效,来补充人的营养,滋补身体。而养生是一门大学问就拿饮食来说,可以利用不同的食物搭配方法,对人体产生不同的功效。现如今,越来越的人开始沉醉于养生之道,越来越重视人的身体健康。...
孕妇如何控体重?如何科学饮食?内含食谱推荐(照着吃就对了)01如何使孕前体重达到正常范围体重正常范围(体质指数BMI 18.5~23.9kg/㎡)的妇女最适宜孕育。(1)低体重的备孕妇女:可适当增加食物量和规律运动,每天可加餐1~2次,增加...
孕1月 妊娠第个月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应精细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸,而中医认为,酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气。 当孕妇体内维生素B不足时,更会恶心...
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我是一名90后准爸爸,老婆怀孕至今一直是我照顾她饮食,现在老婆怀孕23周,我现在把我亲手为老婆做过的菜整理成菜品,供大家参考。前天发过一篇https://www.toutiao.com/i6697122188044009996/,很受大家喜...